一天兩場圓夢工程，玩過HK100 ，完成HK100，每個跑山人心中一個夢！祝福安全地去完夢！！ 我也完夢，第二場晚上去做山頭義工，在夢工場有緣見面💪🏼

又要找數！ 今次教授高級繩索訓練班！ 作為繩索教練，教導高級繩的系統一直覺太豐富的教案，時間難於安排。 過去一直時間緊湊，年尾最後幾天，心中定好今年內開辦一個，之前目標定立了便要完成！ #高角度 #繩索技術 #沿繩下降 #防護點設置

我作為一位山藝教練，又是突破逆旅先峰，大會緊急支援隊長，盼望所有山上參加者可享受山中樂趣，又能從戶外中得到生命啟示，也希望山中意外減至最低，天氣令參賽者遇上不同的危機，累，累，累(因為好攰所以講三次)，但在山上兄弟更累、更冷！ ...

過去於社福界工作也常到學校分享，現在保險業也可常到院校分享，由活動程序設計到執行也有很多空間發揮，運用過去的經歷造就今天的我。很喜歡由團隊下完成任務，互相信任的感覺真的很棒喔！ #程序設計 #學院分享 #生命影響生命 #團結就是力量 #靚仔C同CC叔叔又出場

自2004年開始，我經歷了12年的潛水生涯，有不少有趣而且值得分享的故事，好想分享一下個人心得！ 想學潛水可記起我😎 2004年9月30日我跟我的潛水師傅學習潛水，經過十多年後的今天，發覺我仍然很愛這個活動😍，而自已也做了多年戶外活動教練，對於遇事不能袖手旁觀的我，很...

我是一位山藝教練，教授山藝訓練和野外歷奇活動計算起來也有二十年了！ 因為我覺得現在角色背負著社會責任較重，所以繼續教育、培育更多新晉教練，繼續推動戶外安全，並保持享受戶外活動，並且領受大自然所帶來之喻意啟示訊息！ 為什麼仍然持之以恆，繼續做義務教練？ ...

Many Doing Right Together 慶幸可以掹衫尾進場😊 #MDRT

過去也曾到國內擔任培訓師，這次北京財富工作坊感覺很不同，可能這次對象、形式和背景也很不同，面對著一班國內保險精英，看見他們非常認真、投入及進取，也燃起鬥志來。其實我的普通話也是很普通的，上年努力後聽感加強了，但仍要努力，總是面對語言障礙時，一個笑容、一份真誠熱情，就可以成就...

非常時期，非常生活！ 有人常問我現在做什麼？我只知道最近真的很充實，就像今天午餐的時間只是十多分鐘，便趕去開下一個會議，為下星期要外出北京公幹作好準備，在會議中感到興奮又是帶認識的活動，但對象是全國保險業專才，在會議後又是籌備星期六的大型活動，未凖備完便要趕去上潛水訓練課...

今天正式離開社福界，剛開始換到新工作的地方，今天再看舊同事送給的散水簿確實感觸良多，離開時也做了兩場小演說小分享，並製作了一本「散水手冊」，屬於我個人經驗的整理，也希望將自己過去的經驗，繼續讓同事承傳下去。回望過去曾成為服務使用者的同路人感到很多喜悅，並一直運用本人之經驗努...

潛水的時候你總會不知前方有什麼，但總是盼望看見美麗的情景，會發生好多好的事情，學懂了技巧已經不怕再遇上困難，面對事情總有解決方法，而海底世界真係好奇妙，好鮮艷奪目，遇上不同的生物，無論是怎麼樣子總是美好的。 這次拍了第一張感覺滿意的相片 #水底相片 #海底生物 #開放水域...

眼鏡係靈魂之窗，巧重要！點揀？ 😆扮可愛，哈哈！哈 😲扮有型，嘩嘩！嘩 民意調查：邊個最好睇？

商業社會不只有商業 為對象翻開新的一頁 繼續與社福界合作，繼續學於社會用於社會，透過一班同事的專業，邀請嘉賓分享他們最成功的經驗以及行業心得給予年青人，盼望於活動中及面談中能鼓勵年青人，給予正向人生

新屎坑，科技讓人關係更緊密？ 過去總覺得用Whatsapp比Facebook更親近！ 現在一張相要考慮放Instagram定Linkedin定係Flickr 還是WeChat定係500px還定係Blogger呢？呀！仲有Google+ 我會咁分類..... ...

Koh Lanta Thailand roadtrip Scuba diving Adventure 360 Video 泰國南部摩托自駕下潛海島 Date：2015 DEC - 2016 JAN Place：Thailand Krabi Dive sites...

菲律賓自駕遊

前陣子輔導組別舉行了不少訓練，目的讓更多同工認識我們戒毒工作者其中一個手法。 很開心能分享當中小故事、小經驗，希望日後更多同行者認同並推行更多給予個案。

從十七歲就於Q-LAB (攝影汁沖曬專門店)工作，認識過很多專業的攝影師，學習過，未夠十八就入酒吧工作拍攝，為多對新人拍攝過婚攝、大日子....見過不少我拍攝的大相出現， 今日好友結婚送給新人的最好禮物😉！祝福

Wooo 人生第一個跑山比賽冠軍！ 團體賽就是互相支援，沒隊友那有這樣的成績，謝隊友一起互相照顧，是次為「野外歷奇」出隊，總算有個交待，目標繼續訓練自己，做下一個PB ！

路是難走 但比起你的十架路！ 我今天算什麼 來起身再走過。 這多個月和一班戒毒中的弟兄及我們的團隊，一起用「山」「毅」作治療，雖然累透，但很有價值，雖然仍在累積經驗，但很想分享當中的經驗、歷程、心法。下決心整理好，目的也是為分享，為下一次作好準備。